成年人长水痘的原因包括：与患有水痘的患者密切接触、自身免疫力差、长期服用皮质类固醇激素。
一、与患有水痘的患者密切接触：水痘是由水痘-带状疱疹病毒引发的传染性疾病，其传染性较强，能通过呼吸道飞沫和直接接触传播。成年人若与患有水痘的患者有过密切接触，比如近距离交谈导致吸入带有病毒的飞沫，或是直接接触患者的皮损等，就很可能被传染而患上水痘。
二、自身免疫力差：通常水痘-带状疱疹病毒在体外环境中的抵抗力较弱，而人是其唯一宿主。当自身免疫力低下时，感染水痘-带状疱疹病毒的几率会大幅提高。比如长期处于过度劳累、精神压力大、营养不良等状态，都可能导致免疫力下降，从而容易感染水痘。
三、长期服用皮质类固醇激素：皮质类固醇激素类药物具有抗炎、抗过敏和抑制免疫反应等作用，但不可长期服用。因为长期使用这类药物会使机体对多种病原体的抵抗能力减弱，进而增加各种感染发生的几率，包括水痘-带状疱疹病毒的感染。
总之，成年人长水痘的原因较为多样，要注意避免与水痘患者密切接触，保持良好的生活习惯和状态以维持正常免疫力，同时避免长期不合理使用皮质类固醇激素等药物，降低水痘发生的风险。