每天睡醒后打喷嚏流鼻涕，很可能是过敏性鼻炎在作祟。据统计，过敏性鼻炎在人群中的患病率约为10%~20%。
过敏性鼻炎的常见诱因
尘螨因素：尘螨是常见的过敏原，它的粪便、尸体碎片等容易引发过敏反应。卧室里的床垫、枕头等处是尘螨容易滋生的地方，睡醒后接触到这些过敏原就容易出现打喷嚏、流鼻涕症状。花粉因素：在花粉传播的季节，像春季的杨树、柳树花粉，秋季的蒿属花粉等，睡醒后如果窗户未关严，花粉进入鼻腔就会诱发过敏，导致打喷嚏、流鼻涕。
如何初步判断是否为过敏性鼻炎
症状持续时间：过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕通常持续时间较长，一般会持续数十分钟甚至数小时。而普通感冒引起的相关症状一般在1周左右会逐渐缓解。伴随症状：过敏性鼻炎往往还会伴有眼睛痒、鼻塞、鼻痒等症状，一般不会有发热等全身症状；而普通感冒除了有呼吸道局部症状外，还常伴有发热、乏力、肌肉酸痛等全身症状。
日常应对小妙招
改善居住环境：室内要经常打扫，定期清洗床上用品，使用防螨寝具。可以安装空气净化器，过滤空气中的过敏原。注意季节防护：在花粉传播季节，白天尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩。回家后及时清洗鼻腔，去除鼻腔内的花粉等过敏原。如果症状较为严重，单纯靠日常防护不够，可能需要在医生指导下使用药物缓解症状，比如抗组胺药物等，但具体用药需遵医嘱，避免自行盲目用药。