每天睡醒后打喷嚏流鼻涕，可能是过敏性鼻炎在作祟。据统计，全球约有10%-25%的人患有过敏性鼻炎。
可能的病因分析
过敏原方面： 常见的过敏原包括尘螨，它非常微小，在卧室的床垫、枕头等处容易滋生；还有花粉，在花粉传播的季节，如春季和秋季，空气中花粉含量较高，容易引发过敏反应；另外，动物毛发皮屑也是常见过敏原，家中有宠物的人更易接触到。自身因素： 有些人属于过敏体质，这类人群的免疫系统更容易对一些外来物质产生过度反应。比如，遗传因素也起到一定作用，如果家族中有过敏性鼻炎患者，那么个体患病的几率相对较高。
如何初步判断
症状持续时间： 如果每天睡醒后打喷嚏、流鼻涕的症状持续时间较长，超过2周，就要警惕是过敏性鼻炎。而普通感冒引起的打喷嚏流鼻涕一般持续7-10天会逐渐缓解。伴随症状： 过敏性鼻炎除了睡醒后打喷嚏流鼻涕，可能还会伴有眼睛痒、鼻塞等症状，且症状在接触过敏原后很快出现。而普通感冒可能还会有发热、咽痛、咳嗽等全身症状。
日常防护要点
环境控制： 保持卧室清洁卫生，定期清洗床单、被套，可使用防尘螨的床品；在花粉传播季节，关闭窗户，外出时佩戴口罩，减少花粉吸入；家中尽量避免饲养宠物，若有宠物，要经常给宠物清洁，减少宠物毛发皮屑的产生。鼻腔护理： 每天用生理盐水冲洗鼻腔，这样可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔的过敏反应。一般每天可以冲洗1-2次，每次使用约300-500毫升的生理盐水。增强体质： 适当进行体育锻炼，如每天坚持30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，有助于增强身体免疫力，对改善过敏体质有一定帮助。同时，要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠也有利于身体的自我修复和免疫力的提升。