心脏总感觉闷闷的可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死、心律失常等。这些疾病可能导致心肌缺血、缺氧，从而引起胸闷感。此外，心脏瓣膜疾病、心肌病等也可能导致类似症状。如果胸闷感持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、肺栓塞等。这些疾病可能影响肺部的气体交换，导致氧气供应不足，从而引起胸闷感。此外，哮喘、慢性阻塞性肺疾病等也可能导致类似症状。如果胸闷感伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，应及时就医，进行胸部X光、肺功能等检查，以明确诊断。
3.焦虑或心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷、气短等症状。此外，抑郁症等心理疾病也可能出现类似症状。如果胸闷感与心理因素有关，可尝试通过放松技巧、心理咨询等方式缓解。
4.贫血：贫血可能导致血液携氧能力下降，引起全身组织器官缺氧，从而出现胸闷、乏力等症状。此外，其他血液系统疾病也可能导致类似症状。如果胸闷感伴有其他贫血症状，如面色苍白、疲劳、头晕等，应及时就医，进行血常规等检查，以明确诊断。
5.其他原因：如过度劳累、剧烈运动、低血糖、中毒等也可能导致胸闷感。此外，一些药物的副作用也可能引起类似症状。
如果出现心脏总感觉闷闷的症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：尝试通过深呼吸、冥想、放松技巧等方式缓解紧张和焦虑情绪。
3.观察症状：密切观察胸闷感是否加重，是否伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等。
4.就医：如果胸闷感持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的病史、症状、体征以及相关检查结果来综合判断。如果对心脏总感觉闷闷的问题感到担忧或困惑，最好咨询医生的意见，以便获得更准确的诊断和治疗建议。