三十岁时血压达到160mmHg/110mmHg是否危险需具体分析。若能遵医嘱服用降压药，一般不危险；若血压长期控制不佳并引发其他并发症，则可能比较危险。
一、正常血压范围：三十岁的正常血压范围是收缩压90～140mmHg，舒张压60～90mmHg。当3次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，即可认定为高血压。所以血压160mmHg/110mmHg已属高血压标准。
1.需按时服用降压药：可遵医嘱使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物来控制血压。若能将血压控制在正常范围，通常危险性不大。
2.高血压引发的并发症：高血压可能引发一些严重并发症，如脑出血、主动脉夹层等。
(1)脑出血：若血压长期控制不佳，有可能引发脑出血，这是非常危急的疾病。
(2)主动脉夹层：也可能因血压控制不良而引发，同样是危急情况，若未得到及时有效治疗，会十分危险。
二、高血压患者的日常注意事项：除服药外，日常生活中还应注意以下方面。
1.保持低脂低盐饮食：避免食用盐分含量高的食物，如腌制品等。
2.适当增加体育锻炼：适度运动有助于维持身体健康。
3.定期测量血压：以便及时了解血压变化情况。
总之，三十岁血压达160mmHg/110mmHg要重视，需通过规范治疗和良好的生活管理来控制血压，降低危险，同时密切关注身体状况，预防并发症的发生。