经常便秘可能会带来多方面的不良后果。据相关研究，长期便秘者患肠道疾病的风险会增加。
对肠道健康的影响
引发肠道问题：长期便秘会使粪便在肠道内停留时间过长，导致肠道内毒素被反复吸收，容易引发肠道炎症，比如直肠炎等。而且粪便长时间堆积在肠道，还可能造成肠道梗阻，尤其是老年人肠道蠕动功能弱，更容易出现这种情况。影响肠道菌群：正常的肠道菌群有助于消化和维持肠道健康，而便秘会打破肠道菌群的平衡，有害菌可能会大量滋生，进一步加重肠道功能紊乱。
对身体其他器官的影响
影响心血管系统：便秘时，人体排便需要用力，这会使腹压升高，进而导致血压突然升高，对于有高血压、冠心病的人群来说，可能会诱发心绞痛、心肌梗死等心血管事件。有数据显示，因便秘用力排便而引发心血管急症的情况并不少见。影响皮肤状态：由于肠道毒素不能及时排出，会通过血液循环影响皮肤，导致皮肤暗沉、长痘痘、长色斑等问题，影响美观。
对心理健康的影响
造成心理负担：长期受便秘困扰，会给人带来身体上的不适和心理上的压力，容易使人产生焦虑、抑郁等负面情绪。比如很多便秘患者会因为长期排便不畅而心情烦躁，对日常生活和工作产生不良影响。而且这种心理问题又可能会进一步加重便秘，形成恶性循环。