怀孕贫血一般是由营养不良或身体缺乏铁元素等导致，可通过调整饮食或使用药物等方式纠正，但药物须在医生指导下使用，孕妇不可盲目用药以免影响自身及胎儿。具体如下：
一、调整饮食：孕妇孕期自身及胎儿生长都需铁元素，若母体铁摄入不足会因缺铁而贫血，此时可多吃含铁量高的食物，如牛肉、猪血、鸭血、猪肝、菠菜、红枣等，能促进血红蛋白生成，有效缓解贫血状况。
二、使用药物：若因缺乏铁、维生素B12或叶酸等导致贫血，可遵医嘱口服右旋糖酐铁分散片、复方硫酸亚铁叶酸片或多糖铁复合物胶囊等药物治疗，药物使用务必在医生指导下进行，避免不良后果。
出现怀孕贫血后，孕妇要注意休息，避免过度劳累，可适当进行体育锻炼提升免疫力。孕期饮食要清淡且有营养，不可吃刺激性食物。怀孕期间要按时产检，身体有不适需及时去医院就诊。
总结：怀孕贫血多因营养不良或缺铁等，可通过饮食调整或在医生指导下用药纠正，同时孕妇要注意多方面事项。