强直性脊柱炎简称强直,患者可通过伸展、拱背、转体等锻炼来改善运动功能。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性风湿病,主要侵害骶髂关节、脊柱骨突及其附近韧带和外周关节,严重情况下会导致脊柱、关节强直畸形。康复治疗方面:通过科学运动以及适度的康复锻炼,能够使关节、肌肉得到舒展和拉伸,进而改善运动功能。具体如下:
一、伸展运动:睡醒后仰卧在床上,双臂上伸过头,整个身体朝着手指、脚趾两个方向尽力伸展,最大限度地拉伸自己。
二、猫背运动:如同猫一样跪在床上,让脊柱从尾椎开始一节一节往上拱起,尽量低头、拱背,接着再从尾椎开始一节一节往下塌背,仰头、抬臀。
三、转体运动:坐着时双手握拳曲臂平举,头和身体同时向右转,5秒后回到原位,然后再向左转。康复锻炼需在专业指导下进行,以确保安全。晚期强直性脊柱炎患者整条脊柱都会强直,活动能力显著下降。此外,强直性脊柱炎还会损害眼睛,引发虹膜炎,导致眼睛充血疼痛、视力减退等症状;也会损害肺部,引发间质性肺炎,引起发热、呼吸困难等状况。
总结:文章主要阐述了强直性脊柱炎及针对它的康复锻炼方法,包括伸展、猫背、转体运动等,同时提到了晚期症状及对眼睛、肺部的损害。
