宝宝拉不出大便，可以先通过调整饮食来尝试缓解。比如增加宝宝膳食纤维的摄入，像蔬菜泥，1岁左右的宝宝每天可以吃50~100克左右的蔬菜泥，蔬菜中富含的膳食纤维能促进肠道蠕动。还可以给宝宝多喝温水，1岁以内的宝宝每天的饮水量大约在90~150毫升，1~3岁的宝宝每天约为500~600毫升，充足的水分能让大便更易排出。
腹部按摩方法
顺时针轻柔按摩： 家长可以在宝宝吃完饭后1小时左右，让宝宝平躺，用手掌以宝宝的肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次。这样的按摩能通过刺激肠道，促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。注意力度和时间： 按摩的时候力度一定要轻柔，不能太用力，以免伤到宝宝的肚子。而且要注意按摩的时间不宜过长，避免宝宝产生不适。
及时就医的情况
超过3天无改善： 如果宝宝已经3天以上都没有拉出大便，并且通过调整饮食和腹部按摩等方法都没有效果，这时候就需要考虑就医了。因为长时间不拉大便可能会导致宝宝腹胀、肚子不舒服等情况加重。伴随其他异常症状： 当宝宝不拉大便的同时，还伴有呕吐、腹痛剧烈、精神状态差等其他异常症状时，一定要尽快带宝宝去医院就诊。这些异常情况可能提示宝宝存在肠道梗阻等比较严重的问题。
药物辅助情况
谨慎使用开塞露： 如果宝宝实在拉不出大便，在医生的指导下可以短时间使用开塞露。但要注意开塞露不能频繁使用，以免形成依赖。使用时要按照正确的方法，将开塞露的尖端轻轻插入宝宝肛门，然后将药液挤入，之后要帮助宝宝保留一段时间再让其排便。不过一般不建议低龄儿童经常依赖开塞露来解决排便问题。