一、明确鼻炎类型与头痛关联
鼻炎主要分为变应性鼻炎（过敏性鼻炎）和非变应性鼻炎等。变应性鼻炎可因过敏原刺激引发鼻腔黏膜炎症反应，炎症因子等可能影响周围神经，进而导致头痛；非变应性鼻炎如血管运动性鼻炎等，也可能因鼻腔黏膜功能紊乱等引起头痛。不同年龄人群鼻炎引发头痛的机制可能因生理结构等差异有所不同，儿童鼻腔相对狭窄，炎症时更易影响周围组织；成年人则可能因长期炎症刺激等导致神经反射性头痛等。
二、非药物缓解措施
（一）鼻腔冲洗
使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原、炎性分泌物等，减轻鼻腔黏膜肿胀，从而缓解因鼻炎导致的头痛。对于不同年龄人群，儿童需使用合适的儿童专用鼻腔冲洗器，控制好冲洗压力和剂量；成年人则可根据自身情况选择合适的冲洗方式。冲洗时要注意姿势，避免液体流入咽鼓管引起不适。
（二）避免接触过敏原
如果是变应性鼻炎导致头痛，明确过敏原后避免接触至关重要。例如对花粉过敏者，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；对尘螨过敏者，要保持室内清洁，定期清洗床上用品等。不同年龄人群接触过敏原的场景不同，儿童可能在玩耍时接触户外过敏原更多，需家长留意并做好防护。
（三）改善环境
保持室内空气湿润、清洁，适宜的温度和湿度有助于减轻鼻腔黏膜的刺激。例如将室内湿度保持在40%-60%左右，可使用加湿器等。对于患有鼻炎头痛的人群，尤其是儿童和老年人，良好的室内环境能有效缓解症状。
三、医疗干预相关
（一）药物治疗（仅提及药物名称）
如果非药物措施不能有效缓解头痛，可在医生评估下考虑使用药物。如变应性鼻炎可使用抗组胺药物等，非变应性鼻炎根据具体情况可能使用鼻用糖皮质激素等药物。但需注意，儿童使用药物时要严格遵循儿童用药的剂量和禁忌等，避免选用不适合儿童的药物剂型等。
（二）手术治疗
对于部分药物治疗效果不佳且符合手术指征的鼻炎患者，如鼻息肉导致的鼻炎引发严重头痛等情况，可考虑手术治疗。但手术有一定适应证和风险，需由医生综合评估患者病情后决定是否采用手术方式，不同年龄患者手术风险和术后恢复等也有所不同。
总之，鼻炎头痛的处理需根据具体病情综合采取多种措施，优先考虑非药物干预，若需药物或手术治疗则要在专业医生指导下进行，充分考虑不同人群的特点以达到最佳的缓解头痛及治疗鼻炎的效果。