歇奶期和回奶的区别主要体现在以下几个方面：
1.定义不同
歇奶期：指哺乳期的女性在某一阶段奶量相对减少，但经过一段时间后会逐渐恢复正常的现象。
回奶：指哺乳期女性停止泌乳的过程。
2.原因不同
歇奶期：可能与哺乳期女性的生活方式、情绪、身体状况等因素有关。例如，哺乳期女性过度疲劳、压力过大、饮食变化、生病等都可能导致歇奶期的出现。
回奶：回奶通常是由于哺乳期女性采取了一些措施，如减少哺乳次数、使用回奶药物等，或者哺乳期结束等原因导致的。
3.表现不同
歇奶期：奶量可能会减少，但乳房可能不会感到胀痛。宝宝可能会因为奶量不足而频繁吸吮，但每次吸吮的时间可能会相对较短。
回奶：乳房可能会变得柔软，不再有胀满感。回奶过程中，可能会出现乳房胀痛、发热等不适症状。
4.处理方法不同
歇奶期：一般不需要特殊处理，哺乳期女性可以通过保持良好的生活习惯、调整饮食、增加哺乳次数等方式来促进奶量的恢复。
回奶：如果哺乳期女性需要回奶，可以采取逐渐减少哺乳次数、使用回奶药物（如回奶宝、维生素B6等）、佩戴合适的胸罩等方法。在回奶过程中，需要注意乳房的护理，避免发生乳腺炎等并发症。
需要注意的是，无论是歇奶期还是回奶，哺乳期女性都应该注意保持乳房的清洁，避免感染。同时，应该注意观察宝宝的生长发育情况，确保宝宝能够获得足够的营养。如果哺乳期女性对奶量减少或其他问题有疑问，建议咨询医生或专业的哺乳期顾问。