肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、活动受限等。一般来说，肌肉拉伤后数分钟内会出现疼痛，疼痛程度因人而异，有的人可能只是轻微疼痛，有的人则会感到剧烈疼痛。
疼痛表现：
局部刺痛或酸痛： 肌肉拉伤时，受伤部位会有明显的刺痛感，尤其是在受伤当时及活动时疼痛会加剧。比如运动中突然拉伤腿部肌肉，受伤瞬间就会感到腿部某个部位像被针刺了一样疼。疼痛随活动加重： 当进行与受伤肌肉相关的活动时，疼痛会明显加重。例如手臂肌肉拉伤，抬手、屈伸手臂等动作都会让疼痛更厉害。
肿胀情况：
受伤部位肿胀： 肌肉拉伤后，受伤处往往会出现肿胀现象。这是因为肌肉组织受损后，局部血管破裂出血，导致组织液渗出，使得受伤部位肿胀起来。一般在拉伤后的几个小时内就能观察到肿胀，肿胀部位皮肤可能会微微发红。肿胀程度不同： 轻度肌肉拉伤肿胀相对较轻，可能只是受伤部位有轻微的隆起；而重度肌肉拉伤肿胀会比较明显，肿胀范围可能较大，受伤部位明显变粗。
活动受限：
关节活动受限： 如果是四肢肌肉拉伤，会影响相应关节的活动。比如大腿肌肉拉伤，会导致走路一瘸一拐，膝关节屈伸受到限制；要是腰部肌肉拉伤，会影响腰部的屈伸、旋转等活动，使人难以正常弯腰、转身。活动时的异常表现： 在尝试活动受伤部位相关关节时，会感觉不灵活，有被牵制的感觉，无法完成正常的动作范围。例如肩部肌肉拉伤，手臂难以举起到正常高度，或者旋转肩部时会有明显的阻碍感。