经常岔气通常与运动前准备不充分、运动方式不当或天气寒冷等因素有关，一般能通过物理或药物手段来缓解。具体如下：
一、运动前准备不足或运动不当导致的经常岔气：
1.应立刻停止活动，尽可能在原地休息，并进行深呼吸。
2.可以按压岔气的部位，以促进岔气尽快消除。
3.在吃饱后要避免剧烈运动，运动前需充分热身，这样能减少岔气的发生。
4.如果症状没有改善，还可通过针灸内关、太冲等穴位来改善。
二、天气寒冷引发的岔气：
1.可以适当坐下休息，握拳捶打胸腔两侧，慢慢进行深呼气，过一段时间通常会有所改善。
2.在寒冷天气运动时尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸要半张口，以防冷空气过度刺激。
三、比较严重的情况：
可在医生指导下服用开胸顺气丸或布洛芬等药物来缓解症状。
总之，对于经常岔气的情况，要根据具体原因采取相应的措施来改善，同时要注意日常运动的规范和防护，避免岔气的频繁发生。