胖人跑步经常岔气，可采取立即停止运动、局部按摩和热敷、深呼吸、药物治疗（如非甾体类抗炎药和甲钴胺）、其他治疗方法（如针灸、电疗）以及合理运动等措施来缓解和治疗，同时要保持良好运动习惯。
胖人跑步经常岔气可采取以下措施：
1.立即停止运动：当出现岔气时，首要的是立即停止继续跑步，避免进一步加重不适。
2.局部按摩和热敷：通过对疼痛部位进行按摩和热敷，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛症状。
3.深呼吸：进行深呼吸可以调整呼吸节奏，缓解因岔气引起的疼痛。
4.药物治疗：若疼痛症状较为严重，可以服用非甾体类抗炎药来减轻炎症和疼痛，同时服用甲钴胺来营养神经，缓解不适。
5.其他治疗方法：针灸、电疗等方法也可以帮助缓解岔气引起的疼痛。
6.合理运动：胖人在跑步时要注意合理安排运动强度和时间，避免过度运动，循序渐进地增加运动量，以减少岔气的发生。
总之，胖人跑步经常岔气需要及时采取有效的措施进行缓解和治疗，同时要注意合理运动，保持良好的运动习惯。