女人脾虚可以通过多种方式来治疗，一般可以通过饮食、中医理疗以及药物等方面来综合调理。通常来说，通过合理的调理，能在一定时间内改善脾虚状况。
饮食调理方面
饮食原则： 要多吃一些健脾的食物，像山药就是很好的选择，它含有多种营养素，能起到健脾益胃的作用。可以经常用山药煮粥喝，坚持一段时间对脾虚有改善作用。还有红枣，每天吃5 - 10颗红枣，能起到补中益气的效果，有助于缓解脾虚引起的乏力等症状。饮食禁忌： 要避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮等，这类食物容易损伤脾胃阳气，加重脾虚症状。还要少吃油腻、辛辣刺激性食物，像油炸食品、辣椒等，它们会增加脾胃的消化负担，不利于脾虚的恢复。
中医理疗方面
艾灸疗法： 可以选择艾灸足三里穴，足三里是健脾的重要穴位。每周艾灸2 - 3次，每次艾灸15 - 20分钟，能起到调节脾胃功能的作用。还可以艾灸中脘穴，中脘穴位于腹部正中线上，脐上4寸处，艾灸中脘穴也有助于健脾和胃，一般每次艾灸10 - 15分钟。推拿按摩： 自己可以经常按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次，能促进脾胃的运化功能。另外，按摩脾俞穴也是有帮助的，脾俞穴在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处，可以让家人帮忙按摩，每次按摩3 - 5分钟。
药物调理方面
中成药选择： 常见的有参苓白术散，它由人参、茯苓、白术等多种中药组成，具有健脾、益气的功效，对于脾虚引起的乏力、食少便溏等症状有一定的改善作用。还有人参健脾丸，能健脾益气、和胃止泻，适用于脾虚引起的消化不良、腹痛便溏等情况。用药注意： 在选择药物调理时，一定要在医生的指导下进行。因为不同的脾虚情况，适用的药物可能不同。比如对于体质虚弱比较严重的女性，需要根据具体的辩证结果来选择合适的药物，不能自行盲目用药。而且一些药物可能有相互作用等情况，所以必须遵医嘱。
生活方式调整方面
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。因为良好的睡眠有助于身体的自我修复和脾胃功能的恢复。如果长期熬夜，会影响脾胃的正常运化，加重脾虚。适度运动： 可以选择一些适合的运动方式，比如散步，每天坚持散步30分钟左右，能促进气血流通，增强脾胃的功能。瑜伽也是不错的选择，通过一些特定的体式练习，有助于调节脾胃的气机，改善脾虚状况，但运动要适度，避免过度劳累。