肾虚与否可依据症状来判断，肾阴虚主要表现为阴虚火旺，肾阳虚主要呈现肾阳不足。具体如下：
一、肾阴虚常见症状包括：
1.咽干、盗汗、潮热、多梦、失眠、消瘦、耳鸣、眩晕、易怒、心烦、腰膝酸软、尿短赤黄。
2.神疲、乏力、倦怠等，女性可能出现月经量少、闭经、崩漏、不孕不育等。
3.男性可能有性欲亢进、早泄、遗精等表现。
二、肾阳虚常见症状主要有：
1.四肢发凉、怕冷、腰膝酸痛、易疲劳、活力低下、精神不振、腰背冷痛、神疲乏力、性功能减退、畏寒、筋骨萎软、身体发沉、自汗、多梦、嗜睡、记忆力减退、余沥不尽、腰痛、气短、虚喘、浮肿等。
2.男性还可能出现前列腺炎、早泄、阳痿等表现。
根据上述症状可辅助判断自身是否肾虚，但患者出现病情时，需经中医医生辨证才能明确诊断，不可仅凭症状自我判断。
尾段总结：本文主要阐述了肾虚的判断依据，分别详细说明了肾阴虚和肾阳虚的具体症状表现，强调了在判断时不能仅依靠自我感觉，而需专业中医辨证，以确保诊断的准确性。