睡眠肌阵挛的治疗需根据具体情况来定，一般来说，可通过非药物干预和药物干预等方式处理。比如对于生理性的睡眠肌阵挛，很多人不需要特殊治疗，但如果是病理性的可能需要针对性处理。
非药物的生活调整方式
改善睡眠环境： 保持卧室安静、舒适，温度适宜，一般将室温调节在20~25℃比较合适，良好的环境有助于减少睡眠肌阵挛的发生。规律作息： 每天尽量固定上床睡觉和起床的时间，比如每天晚上10点左右上床，早上6~7点起床，保证7~8小时的睡眠时间，让身体形成规律的生物钟，对睡眠肌阵挛有一定的改善作用。
针对特定病因的处理
癫痫相关的睡眠肌阵挛： 如果睡眠肌阵挛是癫痫引起的，可能需要进一步检查明确癫痫类型。比如部分性发作相关的睡眠肌阵挛，可能会用到抗癫痫药物，像丙戊酸钠等，但具体用药要根据患者的具体病情由医生来判断。代谢紊乱导致的睡眠肌阵挛： 若是因为代谢紊乱，如低血糖等引起的睡眠肌阵挛，要及时纠正代谢问题。比如低血糖时，可尽快吃些含糖的食物，像一块糖或者一杯含糖饮料，快速提升血糖水平，从而缓解因低血糖导致的睡眠肌阵挛。
就医检查与监测
及时就医检查： 如果频繁出现睡眠肌阵挛，建议尽快到医院就诊。医生一般会进行脑电图等检查，脑电图检查可能需要在医院监测24小时左右，通过记录大脑电波活动来判断是否存在异常放电等情况，以明确睡眠肌阵挛的原因。定期监测： 如果已经明确了睡眠肌阵挛的相关病因，比如是某些慢性疾病导致的，需要定期进行监测。比如是肝脏疾病相关的代谢紊乱引起的睡眠肌阵挛，要定期复查肝功能等指标，根据指标变化调整治疗方案。