经常喝酒通常会使血压升高。有研究表明,长期大量饮酒的人,高血压的发病风险比不饮酒或少量饮酒的人明显增高。
饮酒影响血压的机制
血管收缩方面:酒精会刺激交感神经,促使体内释放去甲肾上腺素等物质,这些物质会让血管收缩,外周血管阻力增加,进而导致血压升高。比如,一次性大量饮酒后,能观察到血压短时间内上升。影响肾素 - 血管紧张素系统:酒精会干扰人体的肾素 - 血管紧张素系统,使得肾素分泌增加,血管紧张素Ⅱ生成增多,而血管紧张素Ⅱ是强力的血管收缩剂,会引起血压升高。
不同饮酒量对血压的影响差异
少量饮酒:一般来说,每天饮酒量(以酒精含量计)男性不超过25克,女性不超过15克,短时间内少量饮酒可能对血压影响不明显,但长期少量饮酒也会逐渐增加高血压风险。比如每天喝1两左右低度白酒,持续几年后,血压升高的可能性就会比不饮酒的人高。过量饮酒:每天酒精摄入量超过50克,就属于过量饮酒了,这种情况下会明显增加血压升高的几率。长期过量饮酒者,患高血压的概率是正常饮酒者的数倍。而且过量饮酒还可能使原本就有高血压的人血压进一步大幅波动,增加心脑血管意外的风险。
有高血压风险人群需注意饮酒
本身有血压偏高趋势的人:如果本身就有血压偏高,比如收缩压在120~139mmHg或者舒张压在80~89mmHg的人群,即使饮酒量不多,也更容易因饮酒而让血压进一步升高。这类人群最好限制饮酒,甚至最好不饮酒,以避免血压持续升高发展为高血压病。高血压患者:高血压患者必须严格限制饮酒,因为饮酒会降低降压药物的疗效,还会加重高血压对血管等器官的损害。高血压患者饮酒后,血压往往不易控制,容易出现波动,不利于病情的稳定,可能会引发心脑血管并发症等严重后果。
