经常感冒怕冷可能是由阳气不足、抵抗力差、营养不足等原因导致的。以下是具体的分析：
一、阳气不足：
1.从中医角度来看，阳气不足的人，体内寒气往往较重，所以这类人更容易出现感冒和怕冷的情况。
2.改善方法主要是进行饮食调理，可以在日常生活中多食用大枣、核桃、羊肉等具有滋补温阳作用的食物，这样有助于有效改善此症状。
二、抵抗力差：
1.长期缺乏锻炼的人群，其抵抗力通常较差，也就更容易感冒且比较怕冷。
2.在日常生活中应适当进行瑜伽、步行、慢跑等运动，以增强体质。同时，饮食上适量摄入牛奶、鸡蛋、牛肉等高蛋白食物，这对于增强身体抵抗力、改善症状很有帮助。
三、营养不良：
1.长期营养不良会致使体质变得虚弱，进而容易有感冒怕冷的表现。
2.日常生活中要注意保持饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。此外，还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、通宣理肺胶囊等药物进行治疗。
除以上相对常见的原因外，还有其他可能的疾病如糖尿病等。若情况持续加重，建议积极去医院查明病因后按医嘱进行治疗。
总之，对于经常感冒怕冷的情况，需要根据具体原因采取相应的措施来改善，同时要关注自身健康状况，如有异常应及时就医。