睡觉压到手臂很疼，通常是因为受压后局部血液循环受阻，一般短时间内（比如数小时内）可逐渐缓解。但如果疼痛持续不缓解或反复出现，就需要留意了。
为何会压到手臂疼
血液循环受阻： 当手臂被压迫时，局部血管受到挤压，血液流动不畅，肌肉等组织得不到充足的氧气和营养供应，代谢废物堆积，就会引发疼痛。比如，长时间保持同一姿势压迫手臂，就容易出现这种情况。神经受刺激： 手臂上有神经分布，受压时可能会刺激神经，导致神经传导异常，从而产生疼痛感觉。就像我们偶尔压到手臂时，会有麻麻的疼的感觉，就是神经受刺激的表现。
如何缓解疼痛
及时活动手臂： 一旦发现手臂被压疼，马上活动手臂，比如缓慢屈伸手臂、旋转手腕等，通过活动促进血液循环恢复，缓解疼痛。一般活动几分钟后，疼痛通常会有所减轻。局部按摩： 用对侧手轻轻按摩受压的手臂，从近端到远端轻柔地揉捏、按压，帮助放松肌肉，改善血液循环。按摩时力度要适中，以自己能承受的轻微酸痛感为宜。
需警惕的情况
疼痛持续不缓解： 如果手臂被压后疼痛超过24小时仍没有减轻，甚至还加重了，就要考虑是否有其他问题，比如是否存在手臂本身的损伤、神经病变等情况，这时候最好去医院就诊检查。伴随其他症状： 如果除了手臂疼，还伴有手臂肿胀、麻木、无力，或者出现皮肤颜色改变等情况，也需要及时就医，排除是否有血管、神经损伤等严重问题。比如手臂被压后不仅疼，还明显肿胀，或者手指活动受限等，都要引起重视。