坐月子的天数通常有28天和42天这两种情况。产妇在分娩后身体普遍极为虚弱，且坐月子期间因个人体质的不同，身体恢复的时间也各异。要是在28天内能够完全康复，那就可以结束月子；若28天后仍然感觉虚弱，就可以延长到42天来继续调养身体。
一、在坐月子期间需要格外注意以下方面：
1.要保证充足的休息，产后务必在家里安静调养，注重睡眠质量，避免让自己过度劳累。
2.但也不能整个月子都一直躺在床上，通常在宝宝出生后的第2天，产妇就可以适当下地走动来活动身体，这对产后的恢复是有帮助的。
二、同时还要密切关注恢复情况：正常来说，恶露应该从红色逐渐变为白色，量由多逐渐变少，气味从有血腥变为无，1个月后恶露应当排净。如果恶露排不干净或者出现异常，就需要及时去看医生。一般建议在产后6-8周前往医院进行产后检查。
总之，坐月子对于产妇身体的恢复至关重要，要根据自身情况合理选择坐月子的天数，并在坐月子期间做好各方面的护理和注意事项，以确保身体能良好恢复。