女性头发掉得厉害可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.内分泌失调：
原因：压力过大、情绪紧张、熬夜等都可能导致内分泌失调，从而引起头发脱落。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征等，也可能导致内分泌紊乱，进而引起脱发。
解决方法：保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食健康、适量运动等。同时，可以通过心理咨询、放松技巧等方式缓解压力。如果是疾病引起的内分泌失调，需要及时就医，进行针对性治疗。
2.营养不良：
原因：头发的生长需要足够的营养物质，如果饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，可能导致头发营养不良，从而脱落。
解决方法：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜、水果等。此外，可以适当补充一些维生素和矿物质的保健品，但需在医生的指导下使用。
3.头发护理不当：
原因：频繁烫染、使用热工具、过度梳理等都会对头发造成损伤，导致头发脱落。
解决方法：减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理头发。在梳理头发时，应从头皮到发梢逐渐梳理，避免用力拉扯头发。
4.疾病因素：
原因：一些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等，可能导致头发脱落。
解决方法：及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
5.遗传因素：
原因：如果家族中有脱发的遗传史，那么女性也可能会出现头发脱落的情况。
解决方法：目前对于遗传性脱发还没有特效的治疗方法，可以通过保持良好的生活习惯、使用药物等方式缓解脱发症状。
需要注意的是，如果头发脱落的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，应保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。