大人梦游可能由多种因素引起。据研究，约15%的儿童有过梦游经历，成人中也有一定比例会出现，其原因主要包括以下几方面。
睡眠因素相关
睡眠不足与作息紊乱： 长期睡眠不足会打乱睡眠周期，增加梦游发生的可能性。比如连续熬夜2~3天，身体的生物钟被严重干扰，就可能诱发梦游情况。而不规律的作息，像经常昼夜颠倒，会使大脑的睡眠调节功能失衡，从而提高梦游风险。睡眠阶段变化： 梦游多发生在非快速眼动睡眠的第3~4期，这是深度睡眠阶段。当睡眠从浅睡眠向深度睡眠转换，或者从深度睡眠向浅睡眠转换过程中，大脑的部分区域可能出现异常活动，导致人做出梦游的行为。
心理因素相关
压力与焦虑情绪： 长期处于高压力状态下，比如工作压力大、生活中遇到重大变故等，会让大脑一直处于紧张兴奋的状态。当压力和焦虑情绪积累到一定程度，在睡眠中就可能通过梦游的形式表现出来。例如，一个人面临工作上的重大项目压力，连续几周处于高度紧张状态，就更易出现梦游现象。情绪波动与精神紧张： 突然的情绪剧烈波动，像遭遇惊吓、极度愤怒等，会影响神经系统的稳定。精神长期处于紧张状态，会干扰睡眠时大脑的正常功能，进而引发梦游。比如经历了一场突发的惊吓事件后，在后续睡眠中可能出现梦游情况。
疾病因素相关
神经系统疾病： 某些神经系统疾病可能导致梦游，如癫痫，尤其是额叶癫痫，患者可能会在睡眠中出现异常的运动行为，包括梦游。另外，帕金森病等神经退行性疾病，也可能影响睡眠中的神经调控，增加梦游发生的几率。其他躯体疾病： 患有睡眠呼吸暂停综合征的人，由于睡眠中呼吸不畅，会频繁出现睡眠觉醒，干扰正常睡眠结构，容易引发梦游。还有像胃食管反流病患者，睡眠时胃酸反流刺激食管等部位，也可能影响睡眠质量，导致梦游发生。