叶酸片有用。孕妇在孕前3个月至孕早期3个月每天补充0.4毫克叶酸，能降低胎儿神经管畸形的发生风险，比如可使神经管缺陷的发生率降低50% - 70%。
叶酸片的主要作用
预防胎儿神经管缺陷： 神经管缺陷是胎儿在发育过程中出现的严重畸形，如无脑儿、脊柱裂等。孕妇补充叶酸能有效降低这类畸形的发生几率。一般建议从怀孕前3个月开始补充，一直持续到怀孕后3个月。预防孕妇贫血： 叶酸是制造红细胞的重要原料，孕妇补充足够的叶酸可以预防巨幼细胞性贫血。女性在孕期对叶酸的需求量比平时增加，通过补充叶酸能维持身体正常的造血功能。
哪些人群需要补充叶酸片
备孕女性： 计划怀孕的女性，每天补充0.4毫克叶酸，可在怀孕前就为胎儿的健康发育做好准备。孕期女性： 孕期女性对叶酸的需求增加，除了从食物中获取部分叶酸外，还需要额外补充叶酸片来满足自身和胎儿发育的需求。一般整个孕期都需要持续补充叶酸，但具体剂量需遵医嘱。有神经管缺陷生育史的女性： 曾经生育过患有神经管缺陷胎儿的女性，再次怀孕时需要在医生指导下增加叶酸的补充剂量，可能需要每天补充4毫克等更高剂量的叶酸。
叶酸片的摄入来源
食物补充： 很多食物中含有叶酸，比如绿叶蔬菜（像菠菜、生菜等）、豆类、柑橘类水果等。但食物中的叶酸在烹饪过程中容易流失，所以仅靠食物补充可能不够。例如，菠菜在烹饪时，高温会破坏部分叶酸，所以仅通过吃菠菜可能无法满足身体对叶酸的全部需求。叶酸片补充： 对于一些人群，如备孕和孕期女性，通过食物获取的叶酸往往不足，这时候就需要通过服用叶酸片来进行补充。叶酸片可以更精准地提供身体所需的叶酸量，确保满足生理需求。