来姨妈时通常不能喝凉茶，否则可能引发腹痛、月经过少等不良状况。来姨妈期间女性的身体较为虚弱，自身免疫力也有所下降，此时喝凉茶容易导致子宫受凉，进而出现下腹隐隐作痛、月经过少等表现，严重情况下还可能引起月经不调。同时，凉茶里含有较高浓度的茶碱，要是饮用过多，就可能有头晕、烦躁以及内分泌紊乱等现象产生，所以来姨妈期间要避免喝凉茶。建议在来姨妈期间适量食用羊肉、红枣、红糖、桂圆等食物以及新鲜的水果蔬菜，不要进食辛辣生冷刺激性的食物，饮食应以清淡且易消化为主。而且来姨妈期间还需注意保暖，避免着凉。
一、来姨妈不能喝凉茶的原因：
1.女性来姨妈时身体状况：此时身体较为虚弱，免疫力下降。
2.喝凉茶的不良影响：易使子宫受凉，引起下腹隐痛、月经过少等症状，严重可致月经不调。
3.凉茶成分的影响：含有高浓度茶碱，饮用过多可导致头晕、烦躁及内分泌紊乱。
二、来姨妈期间的饮食建议：
1.适宜食物：羊肉、红枣、红糖、桂圆等食物以及新鲜的水果蔬菜。
2.饮食原则：清淡易消化，避免辛辣生冷刺激性食物。
三、来姨妈期间的其他注意事项：
注意保暖，防止着凉。
总之，来姨妈期间要格外注意相关事项，避免因不当行为给身体带来不良影响。