中老年失眠通常可通过心理治疗与药物治疗来解决。
一、心理治疗：中老年人若长期处于过度焦虑、紧张状态，致使精神压力过大，就可能出现晚上失眠的情况。通过心理治疗的方式，能够有效缓解其紧张情绪，进而有利于睡眠。比如可采用认知行为疗法，帮助中老年人调整对睡眠的不合理认知和担忧情绪，养成良好的睡眠习惯；也可以通过放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，让身体和精神放松下来，为入睡创造有利条件。
二、药物治疗：中老年人因年龄增长身体机能衰退而导致失眠症状。以下是一些可遵医嘱使用的药物：
1.天王补心丸：主要由丹参、当归、党参、石菖蒲、茯苓、五味子等组成。具有滋阴养血，补心安神的功效。适用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥等。
2.柏子养心丸：含有柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归等成分。有补气，养血，安神的作用。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘等。
3.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草等组成。具有养血除烦，宁心安神的功效。用于心肝血虚所致的失眠多梦，烦躁而惊，疲倦食少。
中老年人若出现失眠症状，务必及时前往医院就诊，并在专业医生的指导下进行有针对性的治疗。
总结：本文主要阐述了中老年失眠的解决办法，包括心理治疗可缓解紧张情绪助眠，以及可使用多种药物进行治疗，同时强调中老年人失眠后要及时就医治疗。