女性早期外痔疮的治疗方法包括以下几点：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.养成良好的排便习惯：保持大便通畅，避免便秘或腹泻。
3.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.外用药物：使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解症状。
5.口服药物：如迈之灵、地奥司明等，可减轻炎症和水肿。
6.物理治疗：如红外线照射、激光疗法等，可促进痔疮愈合。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，或痔疮症状严重，可考虑手术治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意个人卫生，保持肛门清洁。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。此外，预防痔疮的发生也很重要，包括适量运动、避免久坐久站、保持良好的排便习惯等。