感觉胃难受反胃想呕吐可能由多种原因引起，比如饮食不当等情况。一般来说，首先要明确具体诱因来针对性处理。
常见诱因及应对
饮食因素： 如果是因为吃了过多油腻、辛辣或者刺激性食物导致胃难受反胃想呕吐，比如一次性吃了大量油炸食品后出现这种情况。这时候可以先尝试喝一些温水，帮助稀释胃内的刺激物。疾病因素： 像胃炎患者也常常会有胃难受反胃想呕吐的症状，胃炎可能由幽门螺杆菌感染等多种原因引发。还有胆囊炎患者，也可能出现类似不适，胆囊炎发作时除了胃难受反胃，可能还会伴有右上腹疼痛等表现。
非药物缓解办法
适当休息： 当出现胃难受反胃想呕吐时，找个舒适的地方躺下来休息一会儿，放松身体，有时候能缓解不适。一般休息15 - 30分钟看看症状有无改善。调整体位： 坐着的时候可以微微前倾身体，这样能一定程度上减轻反胃想呕吐的感觉；如果是躺着，可将上半身适当垫高，避免呕吐物呛入气管。
何时需要就医
持续不缓解： 如果胃难受反胃想呕吐的情况持续超过24小时，并且没有任何减轻的迹象，那就需要尽快就医。比如持续一天多了，还是反复难受、想吐，这时候得去医院检查找原因。伴随严重症状： 要是除了胃难受反胃想呕吐，还伴有剧烈腹痛、大量呕血、黑便等情况，那必须马上就医，因为这些可能是比较严重疾病的表现，像消化道出血等情况就需要紧急处理。