子宫肌瘤3cm一般不算严重，需遵医嘱定期随访。子宫肌瘤是女性生殖器官常见良性肿瘤，其病因未明，或与遗传因素、雌孕激素水平等多因素综合作用有关。
一、3cm的子宫肌瘤较小：通常不会让患者有显著不适症状，且恶变率低于1%，所以这种情况不算严重，一般无需特殊处理。
二、若有变化需治疗：当子宫肌瘤逐渐增大至4cm或引发月经过多、贫血及压迫症状时，可考虑药物或手术治疗来改善症状。
三、患者日常注意事项：要规律作息，避免熬夜；清淡饮食，忌辛辣油腻食物；保持心情舒畅，避免紧张焦虑等不良情绪；适当进行体育锻炼，可增强机体免疫力。
子宫肌瘤患者应按医嘱定期复查，一旦出现痛经和月经改变等症状，应及时就医规范治疗，以免病情延误。总之，对于子宫肌瘤3cm的情况要密切关注其变化，做好日常护理和定期复查。