关键点：
1.可口服百合固金丸、羚羊清肺丸等药物来清肺养肺。
2.煎服银耳、百合、莲藕等中药。
3.多参加户外活动进行适当有氧运动。
4.吃些清肺水果如葡萄柚、杨桃等。
以下是详细阐述：
一、
1.百合固金丸：其主要成分有百合、地黄、熟地黄等。主要功能是养阴润肺，对于肺肾阴虚、燥热内扰引发的咳嗽有着显著功效。比如能改善久咳不愈、痰中带血等情况。
2.羚羊清肺丸：包含羚羊角粉、黄芩等成分。一般用于肺胃热盛、身热头晕等症状的治疗，具有清肺养肺的良好作用，对咽喉肿痛、口干舌燥等也有较好疗效。
二、
1.银耳：有滋阴润肺、养胃生津的作用。
2.百合：能养阴润肺、清心安神。
3.莲藕：可清热生津、凉血止血。
4.白果：有敛肺定喘等功效。
5.山药：具有补脾养胃、生津益肺等功能。这些中药煎服后，都有清热的效果，养阴润肺作用突出。
三、多参加户外活动，如进行游泳、散步、太极拳等适当的有氧运动。游泳可锻炼心肺功能，增强呼吸能力；散步较为舒缓，能让人在自然中呼吸新鲜空气；太极拳能调和气息与身体动作。通过这些有氧运动，可以有效增强心肺功能，进而达到清肺养肺的效果。
四、
1.葡萄柚：可以润肺通肠，帮助清理肺部。
2.杨桃：具有生涎以及清热、利尿、解毒的功效，对肺部健康有益。此外，无花果有清热生津等作用；罗汉果能清热润肺等；橄榄可清肺利咽等；枇杷有润肺下气等功能，食用这些水果后也能起到清肺养肺的作用。
总结概况提示：清肺养肺可通过药物、中药煎服、运动、食用特定水果等多种方式实现，可根据自身情况选择合适的方法来保持肺部健康。