姨妈期一般指女性的生理期，在生理期时可以饮用红豆薏仁水，但需适量。
红豆薏仁水是一种常见的养生饮品，其中红豆具有健脾止泻、利水消肿的功效，薏仁则有利水渗湿、健脾止泻等作用。因此，红豆薏仁水具有一定的养生保健作用。但需要注意的是，薏仁性微寒，女性在生理期时应避免食用过多薏仁，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，红豆薏仁水的糖分含量较高，过量饮用可能会导致血糖升高，因此也应适量饮用。
总之，女性在生理期时可以饮用适量的红豆薏仁水，但应注意薏仁的摄入量，并避免过量饮用。同时，女性在生理期时应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果在生理期出现不适症状，应及时就医。