来姨妈时可以适量喝红豆薏米水，一般来说，正常体质女性适当饮用不会有太大问题，但需注意一些情况。
从体质角度看饮用情况
阳虚体质者需谨慎： 红豆薏米水偏寒凉，阳虚体质的女性，来姨妈时可能本身就有手脚冰凉、怕冷、小腹冷痛等表现，饮用后可能会加重阳虚症状，导致痛经等不适加重。湿热体质者较适宜： 对于本身是湿热体质的女性，来姨妈时适量喝些红豆薏米水，有助于祛湿清热，可能对缓解经期因湿热导致的身体不适有一定帮助，比如改善身体黏腻感等。
从食材特性分析
红豆的作用： 红豆富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，来姨妈时适量摄入红豆煮的水，能为身体补充一定营养。不过要注意，红豆吃多了可能会引起腹胀，所以饮用时也不能过量。薏米的影响： 薏米性凉，虽然有一定利水渗湿作用，但来姨妈时过多食用薏米相关的饮品，可能会对子宫血液循环产生一定影响，不过正常适量饮用一般问题不大。
个体差异的影响
月经量少者需留意： 如果女性本身月经量比较少，来姨妈时饮用红豆薏米水要格外注意量。因为薏米的寒凉性质可能会进一步影响气血运行，导致月经量更少，所以这类女性最好咨询医生后再决定是否饮用以及饮用的量。月经量正常或偏多者： 对于月经量正常或者偏多的女性，来姨妈时适量喝红豆薏米水通常影响不大，还能补充水分和部分营养，但也不宜一次性喝太多，以免引起肠胃不适。