红糖姜水不可以天天喝。中医认为，红糖味甘、无毒，可润心肺、补中益气、缓中止痛、补血止血，但因其含糖量高，糖尿病患者不宜食用，否则可能导致血糖升高。姜性辛温，归肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳之效，不过其性温，若天天服用易上火。
一、红糖姜水的作用
1.调理经期，补气血，女性中午喝可补血益气，使身体温暖，增加能量、活络气血、加快血液循环。
2.除风祛寒热，伤寒头疼时可用其治疗，如寒夜久行、落水救起、突然遭雨淋后及时饮用，能汗出身暖、浑身舒服，起到预防感冒、泄寒的作用。
但饮用红糖姜水需在医生指导下进行。总之，红糖姜水虽有诸多益处，但因其特性不能天天喝，要根据自身情况合理饮用。