目前市面上的72小时紧急避孕药主要有左炔诺孕酮肠溶片和米非司酮片两种，它们的效果和适用人群相似，但副作用可能有所不同。
左炔诺孕酮肠溶片是一种高效孕激素，通过抑制排卵和阻止受精卵着床来达到避孕的目的。它适用于无保护性生活或避孕失败72小时内的女性，服用越早效果越好。少数人可能会出现恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等副作用，一般不需要特殊处理，症状会自行消失。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
米非司酮片是一种抗孕激素药物，与孕激素受体结合后，可使子宫内膜蜕膜化和变性，导致胚胎死亡并排出体外。它也适用于无保护性生活或避孕失败72小时内的女性，服用方法有多种，具体用法应严格按照说明书或医生的指导进行。服用米非司酮片可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等副作用，还可能导致月经紊乱、出血等。此外，它还可能影响下一周期的排卵和受孕。
需要注意的是，72小时紧急避孕药并不是一种常规的避孕方法，只能作为补救措施使用。它的避孕成功率并不是100%，而且频繁使用可能会导致内分泌失调、月经紊乱等问题。因此，建议在日常生活中采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等，以避免意外怀孕和不必要的伤害。
此外，以下人群应禁用或慎用72小时紧急避孕药：
患有心血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂、偏头痛等疾病的女性；
年龄大于45岁的女性；
哺乳期女性；
月经不规律的女性；
有其他严重不良反应的女性。
总之，选择哪种72小时紧急避孕药应根据个人情况和医生的建议来决定。在服用紧急避孕药后，如果出现月经推迟、异常出血、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医，排除怀孕和其他潜在的健康问题。同时，应注意观察身体变化，如有异常应及时告知医生。