如果想让宝宝生长发育良好，孕妇需要做到以下几点：
一、要保持均衡饮食，可以食用白菜、芽白、包菜等，也要多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
1.白菜、芽白、包菜等蔬菜富含维生素、矿物质等营养成分，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。
2.瘦肉、鸡肉、鱼肉等肉类能提供优质蛋白质、脂肪等，有助于胎儿的生长。
二、鸡蛋、牛奶应适当食用，同时要注重补充钙、铁、锌等微量元素。
1.鸡蛋和牛奶是营养丰富的食物，能补充多种营养物质。
2.钙、铁、锌等微量元素对于胎儿的骨骼发育、血液形成等起着关键作用。
三、怀孕期间可以多吃些水果，每天多喝一杯孕妇奶粉。这有利于孩子的生长发育。
然而，怀孕期间如果日常饮食不合理，可能会出现孩子生长速度过快的情况，若胎儿过大，会带来一些不良后果，比如导致巨大儿，同时也会引发羊水过多、妊娠糖尿病等问题，这对孕妇和宝宝都是有害的。所以建议患者不要自行判断或诊断，应及时就诊，医生会根据具体情况进行综合分析，从而明确诊断。
总结概况提示：本文重点阐述了孕妇想让宝宝长得好需注意的饮食方面，包括均衡饮食、补充特定食物和微量元素等，同时也提到了胎儿过大的不良影响及处理建议。