轻度脂肪肝在生活中较为常见，饮食方面主要有以下几点：
一、要食用充足的新鲜果蔬。新鲜的果蔬富含各种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，能够为身体提供丰富的营养物质，且有利于促进肝脏的代谢和修复，帮助减轻脂肪肝。
二、需坚持低盐饮食。摄入过多的盐会增加肝脏的负担，也可能导致血压升高等问题，低盐饮食有助于维持身体的健康状态，对脂肪肝患者较为有益。
三、控制热量摄入，严格限制脂肪与碳水化合物的摄取量。过多的热量、脂肪和碳水化合物容易在体内转化为脂肪堆积，加重脂肪肝病情，合理控制能有效改善状况。
四、多喝水，保证充足的水分摄入。水分对于身体的正常代谢和肝脏的功能发挥起着重要作用，充足的水分能促进代谢废物的排出。
五、避免辛辣及刺激的食物，同时要忌饮酒，饮酒量过多者必须坚决戒酒，防止酒精进一步损害肝脏。
总之，轻度脂肪肝患者在饮食上要多加注意，遵循这些要点，有助于改善病情和维护肝脏健康。