轻度脂肪肝患者要注意多方面的情况。一般来说，轻度脂肪肝通过生活方式调整等多数可得到改善。
饮食方面要注意
控制热量摄入： 要根据自身情况合理控制每天的总热量，比如对于轻体力劳动的成年人，女性每天大概摄入1500~1800千卡，男性大概1800~2200千卡，避免热量过剩转化为脂肪堆积在肝脏。调整饮食结构： 增加蔬菜的摄入，每天应保证500克左右的新鲜蔬菜，蔬菜富含维生素、膳食纤维等，有助于促进代谢。还要适当摄入优质蛋白，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天可以吃100~150克的瘦肉或者150~200克的鱼类，豆类可以每天吃50克左右。同时要减少高脂肪、高糖食物的摄取，比如油炸食品、动物油、甜品等要尽量少吃，油炸食品每周最好不超过1次，动物油每天的摄入量应控制在20克以内。
运动锻炼要重视
选择合适运动： 可以选择有氧运动，像快走就是很不错的方式，每周坚持快走150分钟以上，也就是每天快走30分钟左右，每周5天。也可以选择慢跑，慢跑时要注意循序渐进，开始时每次跑10~15分钟，慢慢增加到每次20~30分钟，每周3~4次。坚持运动频率： 运动不能三天打鱼两天晒网，最好能保持每周3~5次的运动频率，让身体持续得到锻炼，促进脂肪的消耗。
生活习惯要调整
规律作息： 每天要保证7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体的代谢调节。如果长期熬夜，会影响肝脏的正常代谢功能，不利于脂肪肝的恢复。戒烟限酒： 吸烟对身体多个器官都有不良影响，包括肝脏，所以轻度脂肪肝患者要坚决戒烟。对于饮酒，男性每天饮酒的酒精量不应超过25克，女性不应超过15克，酒精量的计算方法是饮酒量（毫升）×酒精含量（%）×0.8，比如喝500毫升酒精度数为10%的酒，酒精量就是500×10%×0.8 = 40克，男性就超过了限制，所以要尽量少喝甚至不喝。