手腕痛的治疗需根据不同原因来采取相应措施。一般来说，首先要明确手腕痛的诱因，比如劳损、外伤、关节炎等。如果是手腕劳损导致的疼痛，早期可以通过休息来缓解，通常休息1 - 2周可能会有一定改善。
物理治疗方法
热敷： 可以用温毛巾或热水袋对手腕进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。比如每天晚上睡觉前热敷一下，能让手腕感觉舒服些。按摩： 找专业的按摩师对手腕周围肌肉进行轻柔按摩。按摩时要注意力度适中，从手腕根部向手指方向轻轻按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。通过按摩可以放松手腕部位的肌肉，改善局部的不适。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊就属于非甾体抗炎药，它能减轻手腕的炎症反应，缓解疼痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道刺激，所以最好在饭后服用。外用药物： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的抗炎止痛药膏。直接涂抹在手腕疼痛部位，通过皮肤吸收发挥作用，相对口服药来说，副作用可能会小一些。
针对病因的特殊处理
外伤导致手腕痛： 如果是外伤引起手腕痛，首先要判断是否有骨折等严重情况。如果只是软组织挫伤，在受伤后的24小时内可以先进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，减少肿胀；24小时后再改为热敷等处理。如果怀疑有骨折，应及时就医进行X线等检查，根据骨折情况进行相应的固定等治疗。关节炎引发手腕痛： 若是类风湿关节炎导致手腕痛，除了上述的物理治疗和药物治疗外，可能还需要使用改善病情的抗风湿药物，如甲氨蝶呤等，但具体用药需要在风湿科医生的指导下进行，根据病情调整治疗方案。