手腕疼痛肿胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步加重损伤。休息可以减轻炎症和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的前48-72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，施加适度的压力，但不要过紧。这有助于减轻肿胀。
4.抬高：将手腕抬高高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。按照医生或药剂师的建议使用。
6.物理治疗：包括热敷、电疗、超声、按摩等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉和促进恢复。
7.药物治疗：如果疼痛严重或物理治疗无效，医生可能会开具更强效的止痛药或其他药物。
8.固定和支具：在医生的建议下，可能需要使用手腕支具或固定器来保持手腕稳定，促进愈合。
9.治疗病因：根据具体原因进行治疗。例如，关节炎可能需要药物治疗或注射，腱鞘炎可能需要休息和物理治疗，骨折可能需要手术治疗等。
需要注意的是，如果手腕疼痛肿胀持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定相应的治疗方案。此外，在治疗过程中，应避免过度使用手腕，保持正确的姿势和手部动作，以预防再次受伤。
以上信息仅供参考，具体治疗方法请在医生的指导下进行。