春季养肝可通过吃逍遥丸或舒肝解郁胶囊等中成药，以及小米红豆粥、猕猴桃、鲜橙等食物来实现，主要可分为药物和饮食调节两个方面。
一、药物方面：
1.逍遥丸：是一种常见的中成药，副作用相对较小，能起到舒肝明目的作用，对春季养肝有直接效果，也有助于调理情绪。
2.舒肝解郁胶囊：同样是具有养肝功效的中成药。
二、饮食方面：
1.小米红豆粥：有利于胃肠道消化吸收，且有养肝明目的功效。
2.猕猴桃或鲜橙：可以补充维生素C，促进肝脏代谢，从而达到养肝效果。
如果存在肝脏问题，如肝功能异常，需在专业医师指导下进行针对性治疗。平时要避免饮酒，保持情绪稳定，以免增加肝脏负担，还要注意定期复查。
总之，春季养肝要注重药物和饮食的合理运用，同时关注肝脏健康状况，做好相关防护和检查。