选择容易吸收且不上火的奶粉，关键在于关注奶粉中的成分：
一、可选择精制植物油配方的奶粉，其不仅容易吸收，还不易上火。这是因为奶粉中的营养成分接近母乳，含有植物油，且绝大部分是不饱和脂肪酸成分，更易被宝宝消化吸收，对钙质和脂肪的吸收较好，能充分为宝宝补充营养，更有利于宝宝骨骼发育。
二、奶粉中若含有益生菌成分，会有利于宝宝的消化和吸收。
此外，在给宝宝喂养植物油配方奶粉时，还可适当添加清淡且容易消化的辅食。6个月后添加辅食时，可在辅食中加入蔬菜粥、水果以及膳食纤维等，这样能促进宝宝胃肠道蠕动，防止便秘。若大便通畅，上火的几率也会降低。
总结：选奶粉要关注成分，植物油配方和含益生菌的较好，喂养时可搭配适当辅食来促进消化、防止便秘。