月经期可以适量食用阿胶糕。阿胶糕主要成分是阿胶，还搭配有黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等。阿胶味甘性平，久服可轻身益气，有补血养血、滋阴润燥等功能，芝麻和核桃营养丰富，具滋养肝肾、养血润燥、健脑益智等作用，对女性因阴血不足、心神失养导致的失眠、心悸等症状有良好整体调理效果。但阿胶有止血功效，可能致使月经出血不畅，所以月经期女性要避免过量食用。处于月经期的女性还需注意以下几点：
一、要养成记录月经周期的习惯，经期注意腹部保暖、保证营养、多休息。
1.记录月经周期有助于了解自身月经情况。
2.腹部保暖可防止受寒引起不适。
3.保证营养能维持身体机能，多休息可让身体得到放松。
二、多吃富含维生素和优质蛋白的食物，如新鲜水果蔬菜等，少吃或不吃冰凉食物。
1.富含维生素和优质蛋白的食物能提供必要营养。
2.冰凉食物可能刺激子宫收缩，引起不适。
三、月经期要注意保持情绪稳定，精神愉快。
情绪稳定和精神愉快有利于身心健康。
四、当出现月经过多或过少、严重痛经等问题，应及时就医处理治疗。
总之，月经期女性在食用阿胶糕时要适度，同时要注意上述各方面，以保障自身健康。如果出现月经相关问题，要及时寻求专业帮助。