阳虚是女性常见问题，其调理主要包括运动、饮食、药物治疗这几方面：
一、运动：对阳虚的人极其重要，运动过程可补充阳气。但很多人因不了解相关知识而忽视运动重要性，致身体变差。所以生活中应坚持运动，以改善身体，达治愈阳虚目的。具体来说，可选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，逐渐增加运动强度和时间。运动不仅能提升阳气，还能增强体质、提高免疫力。
二、饮食：阳虚人士不能进食寒凉食物，因饮用寒凉食物易伤害人体卫体之气，从而导致阳虚出现。故而在生活中要注意饮食习惯，多吃一些温热性的食物，如羊肉、核桃、桂圆等，避免食用生冷、寒凉的食物，如西瓜、梨、苦瓜等。
三、药物治疗：可服用补阳祛寒的中药及中成药，如补骨脂、淫羊藿、鹿茸、鹿角胶、仙茅、肉苁蓉、肉桂等。中成药可选用金匮肾气丸、理中丸等。具体用药应结合临床，以医生面诊指导为准。
总之，对于阳虚问题，要综合运用运动、饮食和药物治疗等方法，根据自身实际情况进行合理调理，以改善阳虚状况。