要判断自己是不是颈椎病，可以从症状表现、相关检查等方面来考量。一般来说，颈椎病常见的症状有颈部疼痛、上肢麻木等。比如，约有60%以上的颈椎病患者会出现颈部疼痛，这种疼痛可能会放射到肩部或上肢。
从症状表现判断
颈部不适表现： 早期可能会感觉颈部僵硬、发紧，尤其是长时间保持一个姿势后，像久坐伏案工作后，颈部僵硬感会更明显。有的患者还会出现颈部疼痛，疼痛程度不一，有的是轻微隐痛，有的则较为剧烈。上肢神经受压表现： 如果颈椎病变压迫到上肢神经，会出现上肢麻木的情况，通常从手指开始，慢慢向上蔓延。有的患者还会有上肢无力的现象，拿东西时感觉没力气，比如拿杯子可能会有掉落的情况。另外，部分患者可能会出现头晕、视力模糊等症状，这是因为颈椎病变影响到脑部供血等情况导致的。
从日常活动受限判断
在颈部活动方面，颈椎病患者颈部活动会受到限制，比如转头不灵活，向某个方向转头时会有明显的阻碍感。而且在日常生活中，一些动作也会受到影响，像梳头、洗脸等动作可能都会变得不那么顺畅，因为颈部活动受限会牵连到这些动作的完成。
从影像学检查辅助判断
可以通过颈椎X线检查，能看到颈椎的生理曲度是否改变，比如正常颈椎有向前的生理曲度，颈椎病患者可能会出现生理曲度变直甚至反弓等情况。还可以做颈椎CT或者磁共振成像（MRI）检查，能更清晰地看到颈椎间盘是否突出、颈椎管是否狭窄以及脊髓和神经受压的情况等，这些影像学检查结果对于明确是否患有颈椎病很有帮助。