肱二头肌长头肌腱炎的治疗方法有多种，一般可通过休息、物理治疗、药物治疗等方式来改善。比如急性期应减少肩部活动，通常休息1-2周左右症状可能会有所缓解。
休息与制动
避免过度使用肩部： 患病期间要尽量减少引起疼痛的肩部动作，像频繁的手臂上举、外展等动作应避免。比如长时间打羽毛球、爬高等活动就不适合进行，让肩部得到充分休息，利于炎症消退。使用肩带固定： 在医生指导下可使用肩带短暂固定肩部，限制肩部不必要的活动，一般固定时间可根据病情轻重持续1-3周左右。
物理治疗
热敷： 可以用温热的毛巾敷在肩部，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症带来的不适。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。超短波治疗： 超短波能够深入组织内部，促进炎症吸收。一般每周进行2-3次超短波治疗，一个疗程通常为1-2周，具体次数和疗程需遵医嘱。
药物治疗
非甾体抗炎药： 例如布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。布洛芬一般常见的剂型有片剂、胶囊等，口服后大约0.5-1小时开始起效，能持续缓解疼痛4-6小时左右。但要注意，有消化道溃疡等病史的患者使用时需谨慎，应在医生指导下服用。局部外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用。每天可涂抹3-4次，涂抹后轻轻按摩有助于药物吸收，但皮肤有破损或过敏的部位不宜使用。
康复锻炼
肩部拉伸锻炼： 在疼痛缓解后可逐步进行肩部拉伸锻炼。比如站立位，患肢自然下垂，然后缓慢将手臂向身体后方牵拉，每次保持15-30秒，每天进行3-4组。通过拉伸可以改善肩部的活动度，预防肌腱粘连。肩部力量锻炼： 可以进行一些简单的肩部力量训练，如利用弹力带进行肩部外旋、内旋等动作锻炼。每次锻炼10-15分钟，每周进行3-4次，逐步增强肩部肌肉力量，稳定肩关节，减少肌腱炎复发的可能。但锻炼要循序渐进，避免过度用力加重病情。