肱二头肌长头肌腱炎的治疗方式多样，一般可通过保守治疗和手术治疗等方法来改善。通常保守治疗是首选，约80% - 90%的患者通过保守治疗能取得较好效果。
物理治疗方面
休息与制动： 发病后应让肩部适当休息，避免过度活动肩部，尤其是避免反复做上臂前屈、外展等动作。比如减少提重物、避免长时间打羽毛球等运动。热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。理疗： 常见的有超声波理疗，通过超声波的机械效应和热效应，改善肌腱的血液循环，减轻炎症反应，一般每周进行2 - 3次，持续数周。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 如布洛芬缓释胶囊，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，有消化道溃疡病史的患者使用时需谨慎，可能会加重溃疡病情。局部封闭注射： 对于疼痛较为顽固的患者，可考虑局部封闭注射。常用药物是糖皮质激素和局部麻醉药的混合制剂，能快速减轻炎症和疼痛，但注射次数不宜过多，一般每年不超过3 - 4次。
康复锻炼方面
肩部拉伸锻炼： 患者可以进行简单的肩部拉伸动作，比如站立位，患肢自然下垂，然后用健侧手缓慢牵拉患侧手臂，使肩部肌肉得到拉伸，每次保持15 - 30秒，重复3 - 5次，每天进行2 - 3次。肩部力量锻炼： 可以进行肩部的等长收缩锻炼，即肩部肌肉用力收缩但不产生关节活动，保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。随着病情好转，还可以逐渐进行一些轻量级的肩部力量训练，如使用轻重量的哑铃进行肩部外展、前平举等动作，但要注意重量不宜过重，避免加重肌腱损伤。