哺乳期饮食需注意：既不能吃热性水果，也不能吃寒性水果，应选择温和性水果。
一、不宜食用的寒性水果：哺乳期间不可食用猕猴桃、西瓜和梨等寒性水果。1.这些水果属于寒性。2.如果食用，会引发宝妈胃肠道不适，可能出现腹痛、腹泻等情况。而且因会通过乳汁影响宝宝胃肠道，不利于宝宝生长发育。
二、不宜食用的热性水果：哺乳期间也不要过多食用橘子、榴莲、桂圆以及荔枝等热性水果。1.若食用较多，会导致宝妈上火。2.同时也会使宝宝上火，出现便秘状况。
三、适宜食用的温性水果：哺乳期间可经常适量食用葡萄、水蜜桃、油桃、苹果、新鲜的大红枣等。因为它们属于温性水果，1.不会引起胃肠道不适。2.还有润肠通便的作用。
总之，哺乳期要合理选择水果，同时要按照医嘱做好宝宝的定期体检，发现问题及时调理，这样更有助于宝宝健康生长发育。