女人体质虚弱通常会表现出胃肠道功能差、抵抗力差、月经不正常等状况。
一、胃肠道功能差：具体体现为类似挑食，存在食欲不振的情况，一旦进食了不太合适的食物，就极有可能出现腹胀以及消化不良等现象。比如有些人可能稍微吃点油腻或生冷食物，就会感觉肠胃不适。
二、抵抗力差：抗病毒的免疫能力低下，非常容易患病，在生活中稍有一些不注意，比如气温变化、环境改变等，就会引发身体的不适，像容易感冒、发烧等。
三、月经不正常：当体质较为虚弱时，免疫功能下降，身体营养跟不上，就会导致月经出现异常，可能表现为月经周期不规律、经量或多或少、痛经等情况。
女人体质虚弱的注意事项如下：
要加强体育锻炼，以此增强身体的抵抗力。做到合理饮食，注意肉类和蔬菜搭配均衡，多食用含铁量高的食物，比如猪肝、猪血、豆类等，补充身体所欠缺的维生素，多喝茶，以补充叶酸和维生素B12的不足，这样有利于人体对铁的吸收。严禁食用辛辣生冷食物，平时可以多吃一些像红枣、龙眼、花生等富有营养的食物。
总之，女人若体质虚弱，需要从多方面进行调理和改善，以提升身体素质和健康水平。