女生体质差的表现主要有以下几个方面：
1.免疫力低下：容易感冒、感染疾病，且恢复时间较长。
2.月经不调：如月经周期紊乱、经血量异常、痛经等。
3.面色苍白：皮肤没有光泽，口唇、指甲颜色淡白。
4.疲劳乏力：经常感到疲倦、无力，活动后症状加重。
5.畏寒怕冷：特别怕冷，手脚冰凉，即使在炎热的夏天也如此。
6.失眠多梦：睡眠质量差，容易惊醒，睡眠时间短。
7.记忆力下降：注意力不集中，记忆力减退。
8.消化功能不佳：食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等。
9.运动能力差：稍微运动就会气喘吁吁，体力不支。
10.身体虚弱：身体消瘦或肥胖，体质虚弱，容易生病。
以上这些表现可能与生活习惯、饮食习惯、缺乏运动、心理压力等因素有关。如果发现自己有上述症状，应及时调整生活方式，保持良好的饮食习惯、适量运动、调节心理压力等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面的身体检查和治疗。