口臭口水难闻可能由多种原因引起，要解决这个问题得从多方面入手。一般来说，首先要考虑口腔卫生问题，比如每天至少要刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，同时还要使用牙线清理牙缝。
口腔卫生方面
正确刷牙： 每天早晚都要认真刷牙，选择软毛牙刷，按照巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45度角，小范围旋转拂刷每颗牙齿的各个面，这样能有效清除食物残渣和菌斑。使用漱口水： 可以选择含有氯己定成分的漱口水，每天使用1 - 2次，每次含漱30秒左右，能进一步减少口腔内的细菌，减轻口臭。
口腔疾病因素
龋齿处理： 如果是龋齿导致的口臭，要及时去口腔科就诊，医生会根据龋齿的严重程度进行填充治疗，去除龋坏组织，填充合适的材料。牙周炎治疗： 患有牙周炎时，牙龈会红肿出血、有牙周袋形成，需要进行洗牙和龈下刮治，一般洗牙每年至少1 - 2次，龈下刮治可能根据病情每半年到一年进行一次。
全身疾病影响
消化系统问题： 比如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病也可能引起口臭，这时候需要去消化内科就诊，进行相关检查，如胃镜等，明确病情后进行相应治疗。如果是胃炎，可能需要使用抑制胃酸分泌的药物，像奥美拉唑等，但具体用药需遵医嘱。糖尿病相关： 糖尿病患者血糖控制不佳时也可能出现口臭情况，这类患者需要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食和治疗方案，定期监测血糖。
饮食生活习惯
饮食调整： 要避免吃辛辣、刺激性食物以及洋葱、大蒜等易导致口气重的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、芹菜等，它们有助于清洁口腔、促进唾液分泌。多喝水： 每天至少饮用1500 - 2000毫升水，保持口腔湿润，有助于冲刷口腔内的细菌和食物残渣，减轻口臭。